最近早起きができません 早起きなら中学生の時の方ができました。テスト期間は毎日5時に起きて、3日前からは4時に起きていました。 なのに何で今は起きれないのか…。 思い当たる理由は2つ ①携帯電話 やっぱり寝る直前、そもそも1日におけるスマートフォンの…